Tranh Tam Lộc mang đến tài lộc

Quay ngược dòng thời gian đến những năm tháng mà con người chưa biết nhiều về ý nghĩa của tranh phong thủy.

Ngồi thiền đúng cách tại nhà giúp giải tỏa áp lực

Ngồi thiền đúng cách còn giúp con người tăng khả năng tập trung. Điều này hữu ích trong việc rèn luyện và phát triển trí não. Giúp cho tư duy con người được hanh thông và minh tráng hơn.

Nhận xét 15 số mệnh con người

Con người sinh ra trên thế gian, có người làm ăn buôn bán giỏi, có người khéo tay, người tu hành, có tốt, có xấu…. Vậy điều gì khiến cho số mệnh con người không giống nhau?

Vì sao nên xem ý nghĩa cung Nô Bộc trong lá số tử vi ?

Theo người xưa, cung Nô Bộc là cung vị chủ quản người dưới quyền hay còn gọi là mối quan hệ chủ tớ.Ngày nay, cung Nô Bộc được một số nhà nghiên cứu đổi thành “ cung Giao Hữu” . m.

Sao Thiên Cơ: Luận về đặc tính và ý nghĩa

Sao Thiên Cơ là ngôi sao quan trọng trong hệ thống thập tứ chính diệu tinh. Ngôi sao này mang nhiều đặc tính của một thiện tú khi chiếu mệnh. Vậy Thiên cơ có ý nghĩa gì, ảnh hưởng ra sao đối với vận mệnh con người?

Hiển thị các bài đăng có nhãn rối loạn tiền đình. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn rối loạn tiền đình. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 19 tháng 3, 2021

Cách trị rối loạn tiền đình bằng Đông Tây y kết hợp

Các cơn rối loạn tiền đình cấp tính, bệnh nhân đang đau dữ dội, không nằm không ngồi được thì Tây Y sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng tức thì. Trong khi đó, để điều trị an toàn, lâu dài và phòng được bệnh tái phát thì lại là lợi thế vượt trội hẳn của các sản phẩm Đông y. Theo Tây y.

Cách trị rối loạn tiền đình bằng Đông Tây y kết hợp
Cách trị rối loạn tiền đình bằng Đông Tây y kết hợp

Tây y có lợi thế về việc giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm mặt mũi… của bệnh rối loạn tiền đình.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây y về lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí có thể làm giảm chức năng quan trọng của Gan và Thận. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên người bệnh nên cân nhắc khi sử dụng thuốc trong điều trị rối loạn tiền đình lâu dài.

Bạn lưu ý không nên tự chẩn đoán và tự mua thuốc để điều trị bệnh. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh điều trị sai cách làm bệnh trở nặng hoặc tái phát. Để tăng hiệu quả của phác đồ điều trị rối loạn tiền đình bằng thuốc, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống cùng kế hoạch tập luyện và thói quen sống lành mạnh.

Theo Đông y

Theo Đông y, rối loạn tiền đình là bệnh thuộc chứng huyễn vựng, nguyên nhân do phong hàn thấp, huyết ứ kết hợp với một số yếu tố bên ngoài gây nên.

Chữa rối loạn tiền đình bằng thuốc Đông y được nhiều người quan tâm
Chữa rối loạn tiền đình bằng thuốc Đông y được nhiều người quan tâm

 Dựa theo nguyên lý trên, để trị bệnh cần giải quyết nguyên nhân đó là đẩy phong tà, loại bỏ các mảng bám, lắng cặn trong thành mạch máu, hành khí hoạt huyết, lập lại cân bằng âm dương trong cơ thể thì mới khỏi được bệnh.

Tuy nhiên, việc sử dụng các bài thuốc Đông y dù lành tính, an toàn nhưng để có hiệu quả thì bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài cũng như đòi hỏi rất nhiều công sức.

=> Xem thêm: Rối loạn tiền đình đang có xu hướng trẻ hoá

Trị rối loạn tiền đình với Đông –Tây y kết hợp

Vậy nên, cách tốt nhất để điều trị rối loạn tiền đây thì bạn nên:

Thực hiện theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ để có thể giải quyết triệt để bệnh rối loạn tiền đình.

Kết hợp phòng bệnh, tăng cường sức khỏe não bộ với sản phẩm Đông y. Sản phẩm Đông y hiện nay bạn có thể tham khảo đó là Bonaobido của Dược Bình Đông.

Phòng ngừa rối loạn tiền đình với Bonaobido mỗi ngày
Phòng ngừa rối loạn tiền đình với Bonaobido mỗi ngày

Bonaobido là sản phẩm Đông y có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, hay quên do thiểu năng tuần hoàn não. Sản phẩm được bào chế dựa trên sự kết hợp từ nhiều loại thảo dược quý hiếm có tác dụng giúp hoạt huyết dưỡng não như:

  • Đương quy: giúp tăng cường máu lưu thông lên não.
  • Xuyên khung: có tác dụng bổ huyết, cung cấp lượng máu lên não
  • Hoài sơn: có tác dụng bổ, chữa các triệu chứng không tiêu, di tinh, đau lưng, hoa mắt.
  • Ngưu tất: chống viêm, giảm đau, ngăn chặn tình trạng tụ huyết, làm bền thành mạch.
  • Hồng hoa: hoạt huyết giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giúp sinh huyết mới.
  • Nữ trinh: Chủ trị chứng hoa mắt chóng mặt.

Sản phẩm rất tiện dụng và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi, đảm bảo an toàn và không gây tác dụng phụ.

Những việc cần tránh khi bị rối loạn tiền đình

  • Tuyệt đối không nên mua thuốc để tự điều trị các triệu chứng liên quan.
  • Tránh đọc sách báo, lướt điện thoại khi ngồi ô tô, nếu thấy chóng mặt thì nên nằm xuống nghỉ ngơi.
Hạn chế đọc sách, báo khi đi trên tàu xe
Hạn chế đọc sách, báo khi đi trên tàu xe
  • Tránh để cơ thể gặp tình trạng thiếu nước.
  • Không nên quay cổ đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.
  • Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tránh lạm dụng rượu bia và thuốc lá
Tránh để bản thân bị căng thẳng, stress quá mức. Bạn có thể áp dụng các liệu pháp tinh thần để giải quyết vấn đề này như các bài tập chữa rối loạn tiền đình, ngồi thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách…

Thứ Bảy, 6 tháng 3, 2021

Hãy hành động chống lại rối loạn tiền đình khi còn trẻ

Mang tâm lý chủ quan rằng bệnh rối loạn tiền đình chủ yếu xảy ra ở người già và phụ nữ. Tuy nhiên, để phòng bệnh, hãy hành động ngay từ khi còn trẻ.

Thật vậy, rối loạn tiền đình là căn bệnh chỉ xảy ra ở người cao tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh hay những người có thần kinh yếu. Đây là căn bệnh không đáng sợ như những căn bệnh khác. Nếu ai đã từng trải qua một cơn chóng mặt, hoa mắt thì chắc hẳn họ mới cảm nhận được hội chứng này đáng sợ như thế nào. Một khi đã mắc bệnh thì việc điều trị dứt điểm bệnh là điều mà tất cả bệnh nhân đêu mong muốn.

Hãy hành động chống lại rối loạn tiền đình khi còn trẻ
Hãy hành động chống lại rối loạn tiền đình khi còn trẻ

Một vài dấu hiệu nhận biết của bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh rối loạn tiền đình làm cho bệnh nhân nhức đầu, hoa mắt (mắt nhìn không rõ), mất đi khả năng định hướng về mọi thứ xung quanh, mất thăng bằng, tức ngực, nhịp tim thất thường... Nặng hơn bệnh nhân chỉ có thể nằm im một tư thế, chỉ cần xoay đầu nhẹ thì cả thế giới bỗng đảo lộn,, xoay tròn. Khi nhắm mắt lại, cảm giác còn đáng sợ hơn, họ như bị cuốn vào lốc xoáy cứ thế bị hút vào tâm, rất đáng sợ.

Bệnh rối loạn tiền đình không chừa một ai!

Bệnh rối loạn tiền đình vô cùng nguy hiểm nếu bất thình lình xảy ra khi đi trên đường hoặc đang làm việc liên quan đến máy móc nguy hiểm...

Rối loạn tiền đình sẽ thật sự nguy hiểm nếu xảy ra bất thình lình
Rối loạn tiền đình sẽ thật sự nguy hiểm nếu xảy ra bất thình lình

Bệnh chỉ xảy ra ở người có tuổi, phụ nữ thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới nhưng để phòng bệnh. Hiện nay, hội chứng này đang có xu hướng trẻ hoá. Điều này có nghĩa những bạn trẻ đang có nguy cơ mắc hội chứng này càng ngày càng cao. Đáng sợ hơn đã có trường hợp rối loạn tiền đình ở dạng nặng biến chứng gần như chuyển sang đột quỵ. Đứng trước nguy cơ đó, chúng ta cần hành động ngay từ khi còn trẻ. Hơn nữa, việc điều trị bệnh đúng cách sẽ có tác dụng hiệu quả hơn.

=> Xem thêm: Những triệu chứng rối loạn tiền đình ở nam giới

Vậy nguyên nhân nào gây ra rối loạn tiền đình?

Những người có thể trạng yếu, huyết áp thấp, say tàu xe, thiếu máu não, mất ngủ, làm việc lâu ngày với máy tính trong phòng điều hoà, làm việc căng thẳng, stress, trầm cảm. 

Nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình được xác định bởi làm việc trong môi trường nhiều áp lực, ngồi lâu một chỗ, ít vận động, ngồi cả ngày dài trước máy vi tính, thường xuyên ngồi phòng mát lạnh. Điều này làm cho cột sống ở vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh, lâu dần làm co thắt động mạch cột sống thân nền dẫn đến rối loạn điều hoà máu lên não. Chưa hết, áp lực không chỉ ở nơi làm việc mà còn mang cả nỗi lo về nhà khiến cho chất lượng giấc ngủ không ổn định hay trằn trọc và thức giấc.

Mất ngủ
Mất ngủ

Một số bạn trẻ huyết áp thấp lại có thói quen nhịn bữa sáng và ăn quá mặn, lười tập thể dục thể thao, sử dụng quá nhiều chất kích thích rượu, bia, và thức uống có ga. Những thói quen này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ dễ gây ra hội chứng rối loạn tiền đình.

Làm thế nào để phòng tránh rối loạn tiền đình?

Với dân văn phòng thường xuyên phải làm việc nhiều với máy tính thì cần tuân theo luật 50/10, nghĩa là làm việc liên tục 50 phút thì nghỉ ngơi 10 phút. Trong thời gian nghỉ ngơi này, chúng ta nên hít thở sau, quay đầu theo vòng tròn từ trái sang phải và ngược lại. Vận động khớp tay, chân, vặn người để cơ thể được thư giãn.

Với những người bị say tàu xe, nên luyện tập hằng ngày đứng lên ngồi xuống nhiều lần để tiền đình quen với việc khi bạn thay đổi tư thế đột ngột.

Bài tập chữa rối loạn tiền đình

Khi đã quen với việc đứng lên ngồi xuống mà không còn cảm thấy chóng mặt, hãy tập tiếp bài xoay vòng tròn. Đứng thẳng, chân chụm, hai tay sải ngang vai và bắt đầu quay từ trái sang phải và ngược lại. Khi mới bắt đầu tập hãy quay vài vòng để xem phản ứng của cơ thể. Nếu không thấy chóng mặt thì tăng số vòng quay. Nên duy trì việc tập luyện mỗi ngày để  yên tâm là không bị tiền đình và say tàu xe.

Bài tập chữa rối loạn tiền đình hiệu quả chính là trồng cây chuối. Đây là một động tác Yoga giúp tăng cường máu lên não, giúp não khoẻ mạnh hơn, giảm áp lực ở vùng lưng dưới, cân bằng tiền đình.

Bài tập trồng cây chuối
Bài tập trồng cây chuối
  • Bước 1: Thực hiện tư thế quỳ, đưa tay lên phía trước sai cho khuỷu tay và cánh tay tạo thành tam giác đầu, hai bàn tay nắm vào nhau.
  • Bước 2: Đặt đỉnh đầu xuống giữa hai tay, mông hơi nhấc lên. Kéo thẳng đầu gối, nâng mông lên, cơ thể tạo thành hình chữ V ngược.
  • Bước 3: Giữ đầu gối càng thẳng càng tốt, di chuyển chân càng gần đầu càng tốt. Khi đó trọng lượng sẽ dồn lên phần đầu và phần tay. Giữ lưng càng thẳng càng tốt để tránh tổn thương vùng cổ.
  • Bước 4: Giữ tư thể này ít nhất 30 giây trước khi nhắc chân lên khỏi sàn một cách cẩn thận, co đầu gối lại hướng vào ngực, chậm rãi đưa chân thẳng lên trời và giữ càng lâu càng tốt. Khi thấy mỏi hãy kết thúc bài tập bằng cách thực hiện các động tác theo thứ tự ngược lại.

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Ngoài những bài tập đã nói ở trên, chúng ta cần sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya, tránh làm việc hại sức khoẻ. Việc massage, thư giãn sẽ giảm được tình trạng chèn ép mạch máu dưới não.

Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan chính là liều thuốc chữa trị bệnh
Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan chính là liều thuốc chữa trị bệnh hiệu quả

Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ nước hằng ngày, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và thuốc lá.

Sử dụng Bonaobido để phòng ngừa rối loạn tiền đình mỗi ngày

Bonaobido là sản phẩm Đông y được bào chế dựa trên 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp hoạt huyết dưỡng não như Đương quy, Xuyên khung, Hoài sơn, Ngưu tất, Hồng hoa, Nữ trinh có tác dụng hỗ trợ điều trị triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ giúp hoạt huyết dưỡng não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, làm tăng cung cấp máu cho não, tăng cường trí nhớ và phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ.

Sử dụng Bonaobido để phòng ngừa rối loạn tiền đình mỗi ngày
Sử dụng Bonaobido để phòng ngừa rối loạn tiền đình mỗi ngày

Đặc biệt, khi kết hợp Bonaobido với chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp và có lối sống khỏe mỗi ngày sẽ giúp tình trạng đau đầu, chóng mặt, ù tai do bệnh rối loạn tiền đình gây ra… được suy giảm tốt và nhanh hơn. Sản phẩm rất tiện dụng và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.

Thứ Năm, 21 tháng 1, 2021

Một số bài tập chữa rối loạn tiền đình

Hãy duy trì lối sống lành mạnh, kiên trì luyện tập thể dục thể thao, bạn sẽ sớm đẩy lùi tình trạng rối loạn tiền đình, lấy lại sức khỏe để làm những điều mà bạn muốn.

Một số bài tập chữa rối loạn tiền đình
Một số bài tập chữa rối loạn tiền đình

Hiệu quả của các bài tập chữa rối loạn tiền đình

Việc tập luyện các bài tập rối loạn tiền đình sẽ giúp thư giãn đầu, cổ, vai, rèn luyện mắt nhằm để giữ thăng bằng cơ thể. Từ đó, bạn có thể di chuyển vững vàng, không còn tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Một vài lưu ý khi tập các bài tập rối loạn tiền đình
  • Trước khi thực hiện các bài tập, thì bạn nên hỏi ý kiến chuyên môn để đảm bảo bạn đang thực hiện những bài tập phù hợp.
  • Theo nguyên tắc chung, bạn nên tập dần dần từ động tác này sang động tác khác. Trong vài ngày đầu tập luyện, có khả năng bạn bị đau đầu nhưng sẽ tốt dần lên nếu bạn kiên trì.
Bạn có thể bị đau đầu trong những ngày đầu tập luyện
Bạn có thể bị đau đầu trong những ngày đầu tập luyện
  • Làm quen với liệu trình tập luyện, hãy thực hiện từng bước một các bài tập từ dễ đến nâng cao.
  • Các bài tập sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nếu bạn kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, tránh xa rượu bia, tránh thức khuya, giữ tâm trạng thoải mái…

Các bài tập chữa rối loạn tiền đình

Bài tập Romberg

Bài tập này sẽ giúp bạn thích nghi với việc giữ thăng bằng cơ thể, giảm chóng mặt. Với bài tập này, bạn nên đứng gần vào tường để tránh bị ngã.

  • Bước 1: Đứng thẳng, hai chân chụm sát, hai tay buông thẳng sát vào người. Mắt nhắm lại. Giữ tư thế này trong 30 giây.
Bài tập Romberg chữa rối loạn tiền đình
Bài tập Romberg chữa rối loạn tiền đình
  • Bước 2: Lặp lại động tác. Bạn có thể nâng độ khó bằng cách làm như bước 1 nhưng thay vì buông 2 tay sát người mà hãy đưa 2 tay thẳng về trước, song song với mặt đất.

Bài tập lắc lư

Các bài tập dưới đây có tác dụng giúp hệ tiền đình dần dần lấy lại khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.

Bài tập lắc lư trước sau

  • Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, hai tay buông thẳng
  • Bước 2: Nhẹ nhàng ngã người ra trước rồi ra sau, lực dồn xuống ngón chân và gót chân. Lưu ý là không giở ngón chân hoặc gót chân lên. Không khom lưng. Cố gắng sao cho cả vai và hông di chuyển cùng với nhau. Thực hiện chầm chậm. Lặp lại mỗi lần 20 nhịp. Khi đã quen có thể nâng dần lên theo biên độ và tốc độ di chuyển.

Bài tập lắc lư hai bên

  • Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân giang chân rộng bằng vai, tay buông thẳng.
  • Bước 2: Di chuyển cả thân mình sang trái, sao cho toàn thân trụ trên chân trái. Sau đó, di chuyển thân mình sang phải, lúc này toàn thân trụ trên chân phải. Lưu ý là không nhấc gót và ngón chân lên. Lặp lại 20 nhịp.
Bài tập lắc lư hai bên trị rối loạn tiền đình
Bài tập lắc lư hai bên trị rối loạn tiền đình

Bài tập Brandt – Daroff

Đây là dạng bài tập chữa rối loạn tiền đình hiệu quả. Thông qua các chuyển động lặp đi lặp lại, bài tập này giúp cơ thể quen với các tín hiệu gây nhầm lẫn lên tiền đình.

  • Bước 1: Ngồi thẳng người.
  • Bước 2: Quay đầu 45 độ sang một bên
  • Bước 3: Từ từ nằm xuống phía đối diện của bạn, sao cho vị trí phía sau tai trên đầu bạn chạm giường. Giữ từ thế này khoảng 30 giây.
  • Bước 4: Quay trở lại tư thế ngồi và lặp lại bài tập đối với phía bên còn lại. Thực mỗi bên 6 lần.
Bài tập Brandt – Daroff
Bài tập Brandt – Daroff

Bên cạnh những bài tập này, các bài tập yoga chú trọng đến nhịp thở cũng là lựa chọn ưu tiên hàng đầu dành cho bạn. Tốt nhất, bạn nên đến trung tâm để được các chuyên gia hướng dẫn cụ thể.

Để đạt được hiệu quả tích cực, thì bạn nên kiên trì luyện tập thường xuyên, việc luyện tập đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. Thời gian tập khoảng 30 phút mỗi ngày bao gồm phần khởi động và thư giãn sau bài tập. Không nên ăn trước khi tập khoảng 2 giờ.

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình với Bonaobido

Để tăng cường hiệu quả trong việc điều trị rối loạn tiền đình, thì bạn nên kết hợp các bài tập kể trên với chế độ dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thêm Bonaobido của Dược Bình Đông.

Chữa rối loạn tiền đình với Bonaobido mỗi ngày
Chữa rối loạn tiền đình với Bonaobido mỗi ngày

Bonaobido là sản phẩm Đông y được bào chế dựa trên 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp hoạt huyết dưỡng não như Đương quy, Xuyên khung, Hoài sơn, Ngưu tất, Hồng hoa, Nữ trinh có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, hay quên do thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả.

Sản phẩm rất tiện dụng và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Sử dụng Bonaobido thường xuyên còn giúp hoạt huyết dưỡng não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, làm tăng cung cấp máu cho não, tăng cường trí nhớ và phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ.